一般情况下，白癜风患者的免疫力是十分(fēn)低下的，实验研究证明白癜风患者临床痊愈后，其免疫能(néng)力及微循环障碍方面仍未恢复正常。所以提高免疫力对于白癜风的预防来说是很(hěn)重要的。针对白癜风预防，适当的锻炼是必不可(kě)少的。晨练或其它體(tǐ)育活动，应选择空气清新(xīn)的场所，这样有(yǒu)助于提高自身的體(tǐ)抗力，增强免疫力。

有(yǒu)规律、長(cháng)期的适度锻炼能(néng)够增强身體(tǐ)的抵抗力。體(tǐ)育锻炼不仅有(yǒu)益于心血管，对改善情绪、减轻压力也很(hěn)有(yǒu)好处。活动强度要适当，如果感觉到吃力，超出了平常的承受能(néng)力，就要及时调整。经常练习一些放松的技巧，如有(yǒu)氧运动、全身肌肉渐次放松等，可(kě)以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能(néng)。

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