白癜风一种非常顽固的皮肤病，容易反复发作。白癜风患者不适合剧烈运功，春季是个健身运动的好季节，对于白癜风患者来说适合哪些运动呢(ne)？

在众多(duō)的运动项目中，慢跑可(kě)增强激励与肌耐力，更是有(yǒu)氧运动之首选，一项轻松的健身运动。因為(wèi)它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有(yǒu)長(cháng)跑习惯的人最好先慢跑，及用(yòng)8分(fēn)钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。為(wèi)了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。

慢跑可(kě)以促进骨的血运和营养代謝(xiè)，有(yǒu)效的防治骨质疏松发生；可(kě)使人體(tǐ)大量出汗，汗水可(kě)使體(tǐ)内的致癌物(wù)质及时地排出體(tǐ)外，减少患癌的可(kě)能(néng)性；也能(néng)防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能(néng)的协调性，有(yǒu)益于延缓集體(tǐ)衰老过程。所以白癜风患者应该多(duō)做一些慢跑运动。

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