寒冷冬季到来，使白斑患者忧喜参半。欣慰的是天气转冷，大家都把身體(tǐ)包得严严实实，不会使白斑暴露在外面被别人轻易看到。同时，白斑患者不能(néng)放松警惕，懈怠了白斑治疗，使其发展扩散。因此，白斑患者冬季平日的保养与治疗要做到以下几点：

保持皮肤滋润，科(kē)學(xué)洗浴。冬季洗浴有(yǒu)四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多(duō)的皮脂，让皮肤更為(wèi)干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次為(wèi)宜。洗浴后可(kě)擦些甘草(cǎo)油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

保温防寒。冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可(kě)围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可(kě)随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可(kě)外出。

避免使用(yòng)劣质化妆品。劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有(yǒu)毒害作用(yòng)。还有(yǒu)的化妆品含有(yǒu)某些易致过敏的香料，有(yǒu)的人使用(yòng)后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。盖博士温馨提示：涂抹盖博士肤色遮盖液遮盖皮肤白斑，并不影响其他(tā)化妆品的使用(yòng)。

穿着宜柔和。冬寒穿衣较多(duō)，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身體(tǐ)与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静電(diàn)，静電(diàn)刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可(kě)能(néng)地选用(yòng)纯棉、真丝之类不易产生静電(diàn)的衣物(wù)做内衣、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静電(diàn)為(wèi)宜。

进行皮肤锻炼。加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能(néng)力，以适应寒冷的环境。可(kě)进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。

注重食物(wù)保健。当人體(tǐ)缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有(yǒu)鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多(duō)吃些富含维A的食物(wù)，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可(kě)常吃芝麻(麻油)、黄豆、花(huā)生等食物(wù)，它们含有(yǒu)不饱和脂肪酸，如亚油酸等。冬季做好防护的工作，积极治疗及保养，天气转暖，皮肤外露时才不会惊慌失措。

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