一年之计在于春，所以春天白癜风患者要注意保护身體(tǐ)，注意养生。盖博士建议患者春天应该多(duō)吃黑色食物(wù)，而且要越黑越好，例如说芝麻，黑豆等。

黑豆有(yǒu)补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，含有(yǒu)18种氨基酸，特别是人體(tǐ)必需的8种氨基酸;黑豆还含有(yǒu)19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上。黑豆基本不含胆固醇，只含植物(wù)固醇，而植物(wù)固醇不被人體(tǐ)吸收利用(yòng)，又(yòu)有(yǒu)抑制人體(tǐ)吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用(yòng)。因此，常食黑豆，能(néng)软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。

米中的珍品黑米，含有(yǒu)丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有(yǒu)开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。有(yǒu)利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分(fēn)多(duō)聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用(yòng)糙米為(wèi)宜。

黑芝麻含有(yǒu)的脂肪大多(duō)為(wèi)不饱和脂肪酸，有(yǒu)延年益寿的作用(yòng)；中医中药理(lǐ)论认為(wèi)，黑芝麻具有(yǒu)补肝肾、润五脏、益气力、長(cháng)肌肉、填脑髓的作用(yòng)，可(kě)用(yòng)于治疗腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有(yǒu)口皆碑。

此外，还有(yǒu)黑木(mù耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分(fēn)丰富的食物(wù)。得了白癜风是让人很(hěn)头疼的事儿，白癜风目前又(yòu)没有(yǒu)治愈的可(kě)能(néng)，但白斑患者不用(yòng)害怕，上市十多(duō)年之久的盖博士白癜风遮盖液始终是你坚实后盾。关注健康，关注盖博士，轻松涂抹，完美遮盖皮肤白斑！白斑困扰的朋友轻松登陆盖博士官网http://www.gaiboshi.com，或免费拨打400-6688-086专家热線(xiàn)，一切困扰尽扫之！