竞争激烈身心压力渐大的社会里，人们往往心情焦躁烦闷。盖博士提醒广大白斑患者朋友，在绿色大自然中慢跑可(kě)有(yǒu)效改善心情。

根据一项新(xīn)研究项目显示，自然环境和非自然环境下散步、跑步和骑自行車(chē)等身體(tǐ)运动的效果情况。结果发现，在自然环境下运动，更有(yǒu)助于降低大脑压力水平，心理(lǐ)健康问题危险的幅度大大降低。

公园慢跑可(kě)大大降低心理(lǐ)健康问题的危险，其效果是健身房锻炼的两倍。去公园慢跑改善心情的机理(lǐ)是，大脑更喜欢置身自然环境，进而降低压力激素，公园的花(huā)草(cǎo)树木(mù更能(néng)让人平静心情。

每周在自然环境下运动1次，就足以改善抑郁和焦虑症状，锻炼越多(duō)，受益越大。盖博士提醒：白斑患者在选择健身提高身體(tǐ)素质的同时，要知道最适合自己的健身方法，只有(yǒu)健身方法正确，才能(néng)达到想要的效果。

盖博士专注白斑遮盖领域十三载，博士遮盖液升级款有(yǒu)了更高提升与创新(xīn)。轻松涂抹，遮盖效果更完美，遮盖时间更長(cháng)久，防水、防磨擦5—7天。独特新(xīn)颖的包装设计，用(yòng)户涂抹白斑更轻松，更方便快捷。白斑困扰的朋友轻松登陆盖博士http://www.gaiboshi.com官网，或免费拨打400-6688-086专家热線(xiàn)，遠(yuǎn)离白斑困扰很(hěn)简单！