冬季人體(tǐ)新(xīn)陈代謝(xiè)减慢，免疫力下降，如果日常养生保健做不到位，将面临疾病侵害。盖博士建议白斑患者冬季养生要多(duō)运动。同时，还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能(néng)力，加强身體(tǐ)的免疫能(néng)力。

冬季户外活动可(kě)促进热量产生，调节新(xīn)陈代謝(xiè)机能(néng)，增强大脑皮层兴奋和體(tǐ)温调节功能(néng)。适当运动，活动筋骨出点汗。锻炼身體(tǐ)要动静结合，跑步做操只宜微微出汗為(wèi)度。每天坚持步行半小(xiǎo)时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。锻炼也要根据个人體(tǐ)质和年龄的不同而有(yǒu)所區(qū)别。冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应注意防寒保暖。

近些年来，越来越多(duō)的人被白斑疾病折磨。白斑症状由于其特殊性会给患者的生活带来极多(duō)的不方便，使患者的容貌遭受损害，影响其各方面的人际交往活动，用(yòng)盖博士肤色遮盖液遮盖皮肤白斑，尽早遠(yuǎn)离白斑困扰。白斑困扰的朋友轻松登陆盖博士官网http://www.gaiboshi.com，或免费拨打400-6688-086专家热線(xiàn)，遠(yuǎn)离白斑困扰很(hěn)简单！